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1  結論 和菓子を食べても1日の摂取カロリーが低ければ太りません。 ただし、食べ方のポイントや避けたい和菓子など、ダイエット中に知っておくべき知識があります。 本記事では現役のパーソナルトレーナーがダイエット中におすすめの和菓子について詳しく解説していきます。 ダイエット中ケーキ食べたい欲求で頭がおかしくなりそうな時のあなたを救う5つの対策 「甘いもののことしか考えられなくて、気が狂うんじゃないかと思うことさえあります。 」 特に生理前になるとヤバい。 そして、食べてしまう。 食べた日の夕食 ダイエット中 ケーキ食べるならいつ